Uçak yolculuklarında ortaya çıkan cilt, dudak, boğaz ve burun kuruluğu keyfinizi kaçırmasın. Birkaç küçük önlemle bu sıkıcı durumu kolayca hafifletebilir, hatta ortadan kaldırabilirsiniz.

Uçak yolculuklarının birtakım sıkıntılar içerdiğini ama bunları hafifletebileceğimizi biliyoruz. Cilt kuruluğu da bunlardan biri. Vücudumuzun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyerdir. Özellikle kış mevsiminde havaların bir anda soğuması cildinizin kurumasına neden olur. Uçak yolculukları sırasındaki hava sirkülasyonu da vücudunuzun nem ve su dengesini etkileyerek cildinizi kurutur. Ancak havadayken yaşanan cilt kuruluğunu önlemenin bazı basit yolları var. Bunları kolaylıkla uygulayabilirsiniz.
Uçak yolculuğunun cildimizi nasıl kuruttuğu konusunda hepimiz fikir sahibiyiz. Çünkü uçuş sırasında kabin içindeki havanın nemi normalden daha düşük bir orandadır. Evinizde muhtemelen  yüzde 30 ila yüzde 65 arasında olan nem uçak içinde 20'den daha az bir seviyeye düşebilir. Hâl böyleyken düşük kabin neminin en yaygın yan etkisi ciltte, dudaklarda, boğaz ve burunda kuruma olarak karşımıza çıkar. Nemdeki düşüşün yol açtığı etkilerden korunmak adına, yanınızda nemlendirici krem bulundurabilir ve uçuş sırasında sık sık uygulayabilirsiniz.
Cilt kuruluğunda pek çok etken rol oynayabilir. En sık yaşanan durum basınç değişikliğiyle birlikte burun tıkanıklığı yaşanması ve ağızdan nefes alınmasıdır. Böylelikle ağız içinde kuruluk meydana gelir. Ağız ve dudakların ıslanması için tükürük bezleri devreye girer. Dudakların sürekli ıslanıp kuruması beraberinde dudak kuruluğunu getirir.  Dudak kuruluğu çatlak, sert deri oluşumu, deride hassasiyet, kanamalar, kabuk gibi semptomlarla kendini gösterebilmektedir. Kabin havasının nemli olmaması bazı insanlarda burun rahatsızlığına ve hatta burun kanamalarına bile neden olabilir. Uçarken burnunuzun kurumasına karşı, burun spreyinizi yanınızda bulundurun. Doğal yöntemlerle de bu sorunun üstesinden gelmeniz mümkün. Bitki çayları gibi sıcak içeceklerin buharını burundan çekmek, uçuş öncesi ve uçuş esnasında bol su (5-10 su bardağı) içmek, burnun nemlenmesini sağlayarak tıkanıklık olmamasını veya daha az olmasını sağlar. Mentollü şekerler veya sakızlar solunum yoluyla burun etlerini küçültücü etki ederek rahatlamanızı sağlayabilir.
Cilt kuruluğundan kurtulmanın belki de en önemli yolu bol su tüketmektir. Yapılan bilimsel araştırmalar özellikle uzun mesafeli uçuşlarda deri yüzeyindeki hidrasyonun hızla azaldığını gösteriyor. Dehidrasyonu önlemek için uçağa binmeden önce sıvı tüketmeye başlayın. Uçuş sırasında da fırsat buldukça su için. Ancak tüm sıvıların iyi bir fikir olmadığını unutmayın. Kahve, çay ve kola gibi kafeinli içecekler de dehidrasyonu arttırarak cilt kuruluğuna davetiye çıkarabilir, aman dikkat! Keyifli uçuşlar…

Bu Sayıdaki Diğer Makaleler

Skylife Arşivi